modo de preparo

Em uma jarra, dissolva o SupraSoy Sem Lactose Sabor Banana na água, de acordo com o modo descrito na embalagem e acrescente a chia, misturando e deixando-a hidratar por alguns minutos. Em um recipiente, misture a banana amassada, a aveia, o açúcar e as nozes.

Montagem Em potes de sobremesa, coloque uma camada da mistura de banana, uma de frutas (morangos ou mirtilos) e uma da mistura de SupraSoy com chia. Alterne as camadas até preencher os recipientes e terminarem os ingredientes. Tampe, leve à geladeira e deixe descansar por uma noite. Para finalizar, decore com os morangos e os mirtilos.

dica

Receita ideal para um café da manhã saudável e completo. Para uma opção sem glúten, certifique-se de que a aveia a ser utilizada seja de procedência certificada e sem contaminação cruzada. Substitua os mirtilos por outras frutas da estação.